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6/4/19
4:40 AM
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3. Com a palma das mãos abertas (em maneira de “V”), realize deslizamentos nos 2 lados das costas ao mesmo tempo pela localidade da cintura até o pescoço. Repita este procedimento por 3x. (Jamais aplique pressão em cima da coluna vertebral). 4. Concentramos a maior parte da tensão pela região dos ombros. Read more

6/4/19
4:39 AM
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3. Com a palma das mãos abertas (em maneira de “V”), realize deslizamentos nos 2 lados das costas ao mesmo tempo pela localidade da cintura até o pescoço. Repita este procedimento por 3x. (Jamais aplique pressão em cima da coluna vertebral). 4. Concentramos a maior parte da tensão pela região dos ombros. Read more

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6/4/19
4:38 AM
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3. Com a palma das mãos abertas (em maneira de “V”), realize deslizamentos nos 2 lados das costas ao mesmo tempo pela localidade da cintura até o pescoço. Repita este procedimento por 3x. (Jamais aplique pressão em cima da coluna vertebral). 4. Concentramos a maior parte da tensão pela região dos ombros. Read more

6/4/19
4:37 AM
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3. Com a palma das mãos abertas (em maneira de “V”), realize deslizamentos nos 2 lados das costas ao mesmo tempo pela localidade da cintura até o pescoço. Repita este procedimento por 3x. (Jamais aplique pressão em cima da coluna vertebral). 4. Concentramos a maior parte da tensão pela região dos ombros. Read more

6/4/19
4:36 AM
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3. Com a palma das mãos abertas (em maneira de “V”), realize deslizamentos nos 2 lados das costas ao mesmo tempo pela localidade da cintura até o pescoço. Repita este procedimento por 3x. (Jamais aplique pressão em cima da coluna vertebral). 4. Concentramos a maior parte da tensão pela região dos ombros. Read more

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